Móng chân bị hư và các cách chăm sóc móng chân

Những thói quen không tốt có thể là cho móng chân bị hư và móng tay cũng thế cần phải thay đổi như không đeo găng tay và đôi ủng khi làm việc.

Những điều nên biết về móng chân bị hư và móng tay

Sơn móng tay chân thường xuyên, cắt móng tay quá sâu, ăn uống không đủ chất… vì đó chính là những tác nhân khiến móng bị khô, gãy, yếu và hư hỏng. Thay vì đưa tay lên miệng cắn thì bạn hãy dùng kìm cắt móng hay giũa móng. Bạn nên uống nhiều nước, ăn các thức ăn có chứa nhiều canxi như sữa, phomat, các loại cá…

Khi móng tay có dấu hiệu bất thường như nấm móng, rối loạn dưỡng móng, viêm da dị ứng do tiếp xúc với hóa chất… nếu không được phát hiện và điều trị đúng, kịp thời sẽ dẫn tới nhiều biến chứng phiền toái, khiến bệnh ngày càng nặng và lan sang các móng khác. Vì thế, nếu thấy trên móng tay xuất hiện các dấu hiệu bất thường kéo dài trên 1 tuần, bạn nên đi khám chuyên khoa da liễu.

Móng chân bị hư
Móng chân bị hư

Những cách chăm sóc móng chân bị hư

1. Ngâm móng tay trong dầu ôliu

Đối với móng tay mỏng và yếu thì nên ngâm trong dầu ôliu nguyên chất từ 10 – 15 phút mỗi ngày, thực hiện liên tục trong khoảng 1 tháng sau đó thì chỉ cần 2 lần/tuần.

Cách này không gây tốn kém mà nó còn giúp móng tay trở nên khoẻ mạnh hơn.

2. Sử dụng kem dưỡng móng tay

Sử dụng loại kem chiết xuất từ mật ong và chanh sẽ giúp nuôi dưỡng biểu bì, những móng bị hư tổn với vitamin E. Xoa kem vào trong và xung quanh móng tay trước khi đi ngủ và mát xa nhẹ nhàng.

3. Đeo găng tay khi làm việc nhà

Khi làm các món ăn, rửa bát, dọn vườn bạn nên đeo găng tay. Chất tẩy rửa là nguyên nhân gây nên khô ráp tay và làm thô sần móng tay. Đất cát cũng làm bẩn và gây hư hại móng tay.

4. Ăn nhiều thực phẩm giàu biotin

Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn kiêng như gan, trứng, gạo nguyên cám, xúp lơ, quả bơ… Những thực phẩm này rất có lợi cho sức khoẻ đồng thời biotin có trong thực phẩm giúp móng tay trở nên khoẻc hơn và ít gẫy.

5. Đừng lạm dụng móng tay

Đôi khi bạn không để ý và thường tiện tay dùng móng để mở lon nước, nhặt rau hay bấm số điện thoại… tất cả đều sẽ rất hại cho móng. Thay vào đó, nên dùng bút hoặc các vật dụng khác thay thế.

Hạn chế sử dụng móng để làm các việc hàng ngày nhé.

6. Cung cấp các loại vitamin hàng ngày

Các loại vitamin là yếu tố cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khoẻ mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, vitamin C và canxi có thể gây khô và giòn móng tay. Hãy bổ sung các loại vitamin, canxi, ăn nhiều thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn kiêng của bạn.

Leave a Reply